Egenvård
Tips och behandling mot sömnbesvär
Fakta
Orsaker
Varför sover du så dåligt?
Sömnbesvär hos äldre
Oro, biverkningar eller sjukdomar kan ligga bakom
Sömnbesvär vid klimakteriet
Vanligt problem när östrogenet sjunker – men det går att lindra
Därför behöver du sömn
Att få god sömn under natten är viktigare än vad många kanske tror. God sömn har väldigt många hälsofrämjande effekter på kroppen. Det är under natten som hjärnan bearbetar alla dagens intryck.
